肥満

肥満は健康上のリスクと言えます。

高血圧によって動脈硬化疾患のリスクとなりえる。

外科手術などで脂肪が多い場合に手術が困難になる。

自らの体重によって膝を痛める。

これは過度な肥満の場合について言えます。

適度な肥満であれば痩せているよりは健康に良いとも言われています。

痩せは転倒骨折のリスクが高く、免疫力も低いので感染症にかかりやすいと言われます。

いちばん良いのは過度の肥満にならないように努めることです。

いったん肥満になってしまうとどうしてもダイエットをしなければいけません。

無理なダイエットはそれ自体が健康を害してしまう可能性があります。